「重い物を持つ瞬間に腰がピキッとする」
「歩き出し・立ち上がりがつらい」
「姿勢を正そうとしても、すぐ疲れて戻ってしまう」

こうしたお悩みは、単に“筋力が弱い”というより
“支えるタイミング”がうまく働いていない
ことで起きているケースがあります。
そこで重要になるのが、インナーマッスルの
フィードフォワード（feedforward） という働きです。

「腰を痛めたきっかけはもう覚えていないのに、何年も痛みが続いている」
「病院で検査を受けても、痛みを十分に説明できるような大きな異常はないと言われた」
「調子の良い日と悪い日の差が大きい」
このような慢性腰痛に悩んでいる方は少なくありません。

腰痛というと、
「筋肉が硬いから」
「関節が悪いから」
「姿勢が悪いから」
と考えられがちです。

もちろん、筋肉や関節、腰椎など身体の組織が痛みに関係していることはあります。 

「大事な仕事の前になるとお腹が痛くなる」

「忙しい時期になると便秘や下痢をしやすい」

「疲れていると食欲まで落ちてしまう」

このような経験はありませんか。
お腹とストレスは一見別の問題のようですが、実は腸と脳は互いに情報をやり取りしています。

この関係を「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」といいます。

今回は、「なぜ緊張するとお腹が痛くなるのか」という身近な疑問から、腸と脳の関係についてできるだけ分かりやすくご紹介します。

「雨の日になると、腰から足にかけての痛みやしびれが強くなる」
「天気予報より先に、体が低気圧を教えてくれる気がする」

坐骨神経痛の方から、こんなお話を聞くことは少なくありません。
では、気圧の変動と坐骨神経痛には本当に関係があるのでしょうか？

冬の「寒さ」と「乾燥」は、体にとってゆっくりじわじわ効いてくるストレスです。
ここでは、冬の環境が体に与える影響と、当院がどのように関われるかを、少し専門的なお話も交えながら丁寧にまとめていきます。

「以前は一晩寝れば気にならなくなったのに、最近は肩や腰の重さが残る」
「仕事をしていると夕方には肩がガチガチになる」
「休日は出かけたいのに、腰が気になって家で休んで終わってしまう」

40代になってから、このような変化を感じていませんか。
当院にも、長く続く肩こりや腰痛でお悩みの40代以降の方が、多く来院されています。

寒さが深まるこれからの季節、ぎっくり腰で来院される方が少しずつ増えていく印象があります。
ぎっくり腰（急性腰痛症）は、重いものを持ち上げたときだけでなく、気温差や気圧の変化、自律神経の乱れなど、身体のバランスが崩れたタイミングで起こりやすくなると考えられています。