〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目25-3
ファーストドリーム川政101
(JR町田駅中央改札北口から徒歩4分)

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色々試したけど良くならない 腰痛・肩こり・頭痛で悩んでいませんか?
  • 腰痛がない朝を迎えたい。
  • 頭痛止めの飲む量を減らしたい。
  • 腰が痛くて電車が通勤が辛い。
  • テレワークで肩こりに。家で仕事をするのが辛い。
  • 一時的に軽くなるだけ、結局繰り返す。
  • 腰痛で映画を楽しめない。
  • 腰の痛みを軽くして、ゴルフを再開したい。
たけだ整体院は痛みやこりを気にせず充実した毎日を過ごせるお体を取り戻していただくことを目指していいます。そのためにバキバキ・強押しをしない体に負担の少ない施術 痛みやこりを繰り返しにくくするセルフケア・体の使い方のアドバイス を組み合わせて皆様の体づくりをサポートしています まずは一度お身体の変化を感じてみてください
本気で体を変えて糸お思いの方向けに当院の施術を気軽に定見していただける機会をご用意しました。

腰や肩のつらさでお困りの方は今すぐお電話を

ネットでのご予約・ご相談も承っております

院長からのご挨拶

たけだ整体院院長 竹田 勝の写真

院長のプロフィールはこちらをご覧ください

たけだ整体院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長の竹田 勝です。
長年続いている腰痛や肩こりでお困りの皆様を全力でサポートします。
【資 格】

・日本カイロプラクティック医学協会(JACM)認定カイロプラクター・日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定アドバンストトレーナー
・ストレッチポール テクニカルアドバイザー
・アシスティックコーチ ベーシック

このページをご覧になっている方の中には、長く続く腰痛や首・肩こりに悩み、

・痛みやこりを気にせず、仕事に集中したい
・休日をもっと楽しみたい
・元気に働けていた頃のような毎日を取り戻したい

そんな思いをお持ちの方も、多いのではないでしょうか。

一方で、

・この腰痛はずっと続くのではないか
・自分は体質的に、肩こりがなくならないのではないか

そんな不安を感じている方もいらっしゃると思います。

私自身も腰痛に悩んだ経験があります

腰痛で苦しんでいる男性

私はバスケットボールをやっていた高校生時代から、長い間腰痛に悩んでいた時期がありました。
ときには立っていられない程の痛みを経験したこともあります。

病院に通ったり、さまざまな方法を試しましたが、なかなか症状に変化がなく、
「このまま良くならないのではないか」
と、諦めかけたこともありました。
そんな時、私の腰痛に親身になって向き合ってくださる先生と出会い、体の状態が少しづつ変わっていきました。その時の救われたような気持ちは、今でも忘れません。

だからこそ、腰痛や肩こりが続く辛さや、
「本当に良くなるのだろうか」
という不安を抱える方のお気持ちは、私自身の経験としてよくわかります。

そして、
「同じように悩んでいる方のお力になりたい」
という思いから、整体の道に進みました。

皆様のご希望や不安に一緒に向き合っていきます

全身の緊張を緩める施術をおこなっている様子

町田市・相模原市の皆さまが、痛みやこりを気にせず、毎日を元気に過ごせるお手伝いをしたい。
そんな思いから2017年に町田で「たけだ整体院」を開業しました。

これまで、なかなか良くならない腰痛や肩こりをはじめ、
さまざまなお身体のお悩みに向き合ってきました。
嬉しいお声をいただけることもあれば、思うような変化に繋げられず、
悩んだことも少なくありません。

それでも
「ここに来てよかった」
と思っていただけるよう、一人ひとりのお身体と真摯に向き合う姿勢だけは、変えずに続けてきました。

クライアントさんの体の動きを確認している

当院では、まず丁寧にお話を伺い、姿勢やお身体の動きなどを確認した上で、その方に合った施術やセルフケアを提案しています。

「どこに行けば良いかわからない」
「長く続いているから、もう仕方ないと思っている」

そんな方にも、安心してご相談いただける場所でありたいと考えています。

これからも技術と知識を磨きながら、皆様の

痛みやこりを気にせず、仕事も休日も充実して過ごせる体づくり

をサポートしてまいります。
お身体のことでお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
40代になって腰痛が続くようになった方はこちらをご覧ください。

当院のモットー

当院のモットーをアピールする女性

 最後まで諦めず、一人ひとりのお体に向き合います
症状だけを見るのではなく、その先にある「やりたいこと」「送りたい毎日」まで考えながら、健康な体づくりをサポートします。
2 丁寧なカウンセリングと確認を大切にします
お話をしっかり伺い、姿勢や動きなどを確認しながら、不調につながっている要因を一緒に探していきます。
3 より良い施術を提供できるよう、学び続けます
技術や知識の研鑽を怠らず、みなさま一人ひとりにとってより良い方法をご提案できるよう努めてまいります。

たけだ整体院で施術を受けられた方の
喜びの声

教えていただいた体操で、痛みが改善できるようになりました

口コミ投稿者と院長が写っている写真

相模原市 50代 女性

腰痛で通わせていただいています。色々な整体や整骨院に通ったのですが、毎回先生が違ったり、値段が高くて通いきれなかったのですが、こちらはそのようなこともなく、時間も十分にかけて施術していただくため、満足して通わせていただいています。家でできる体操も教えていただき、少し調子悪いなと思う時それをやれば改善できるようになってきています。

・個人の感想を掲載しております。
・効果を保証するものではありません。

いつのまにか頭痛、腰痛がほとんどしなくなりました

口コミ投稿者と院長が写っている写真

町田市 40代 女性

他の整体院に通ったこともありましたが、先生は日々のストレッチや呼吸法、姿勢などをわかりやすくとても丁寧に教えてくださって助かります。初めて姿勢を意識するようになりましたがだんだん感覚的にできるようになったと思います。いつのまにか、頭痛、腰痛もほとんどしなくなりました。これからもお世話になりたいと思います。不調を解決したいと思うのであれば、まず自分の現状を先生にみていただくことです。必ず自分にあった施術と指導をしていただけます。本当におすすめです。

・個人の感想を掲載しております。

・効果を保証するものではありません。

 

自宅でできることを教えてもらえて嬉しい

相模原市 30代 男性

営業職のため、足腰の疲れがあり、加えてパソコンでの業務もあるため、首・肩の痛みにも悩んでいました。特に首・肩の痛みはひどく、時に頭痛も起きていました。
先生の元に通うようになり、身体の歪みを直してもらえるのは勿論ですが、自宅で実施するストレッチや姿勢を保つ立ち方やコツを教えてもらえる事が大変有り難いです。どうしても仕事をしていると毎週のように通院する事ができないので、自分で気付いた時には先生に教わった姿勢を保つ立ち方を実践しています。
今は施術実施後、身体バランスを保っていられる期間が以前よりも伸びている事を実感しています。先生はとても穏やかな性格なので、自分の抱えている悩みも話しやすいです。

引き続き宜しくお願いします。

・個人の感想を掲載しております。
・効果を保証するものではありません。

繰り返す腰痛・肩こりに

3つのステップでアプローチします

腰の痛みや肩のこりには色々な原因が複雑に関係している

腰や肩がつらいと、どうしても痛みやこりを感じる場所に目が向きがちです。しかし、長く続く腰痛や肩こりには、つらい場所だけではなく、
・姿勢の崩れ
・体の使い方のクセ
・筋肉の緊張
・関節の動きの低下
・体を支える筋肉の働き
などが複雑に関係していることがあります。そのため、つらい場所だけを揉んだりほぐしたりしても、一時的に楽になったあと、再び同じ症状を繰り返してしまうことがあります。
当院では、まずお身体の状態を確認し、
「整える」
「支える」
「正しく使う」

という3つのステップで、腰や肩に負担が集中しにくい体づくりをサポートしています。

まずはお身体の状態を確認します

姿勢評価のためにクライアントさんの写真を撮っている。

同じ「腰痛」「肩こり」でも、原因や負担のかかり方は一人ひとり違います。
初回はカウンセリングだけでなく、
・姿勢
・体の動かし方
・関節の動き
・筋肉の緊張
・痛みやこりが出る動作
などを確認します。
必要に応じて姿勢や動きを写真・動画で確認し、ご自身の体が現在どのような状態になっているのかも分かりやすくお伝えします。

クライアント様に骨盤調整の施術をしている写真

骨格の歪みや関節の動きを整える

姿勢の崩れや体の使い方のクセが続くと、一部の筋肉が緊張し、関節が動きにくくなることで、体全体のバランスが崩れやすくなります。そこでまず、緊張している筋肉をゆるめながら、股関節・肩関節・肩甲骨などの動きを整え、体をできるだけ自然な位置へ導いていきます。
強く押したり、関節をバキバキ鳴らしたりする施術は行いません。お身体の反応を確認しながら、負担の少ない刺激で整えていきます。

体幹トレーニングを開いている写真

体幹を働きやすくして、体を支える

骨格や関節を整えるだけでは、良い状態を保ちにくいことがあります。そこで次に大切になるのが、体を内側から支える体幹の働きです。
腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜などは、姿勢や動作の際に体を安定させる重要な役割を担っています。大切なのは、単純に筋力を強くすることではありません。

「動く前や動いているときに、必要な筋肉が適切なタイミングで働くこと」を目指します。

お身体の状態に合わせて、呼吸や簡単なエクササイズなどを取り入れながら、体幹が働きやすい状態へ導いていきます。

クライアントさんの歩き方を確認している写真

姿勢や体の使い方を見直す

施術で体を整えても、これまでと同じ姿勢や動作を続けていると、再び同じところに負担がかかってしまうことがあります。
そのため当院では、施術だけで終わりません。

・座り方
・立ち方
・歩き方
・仕事中の姿勢
・物を持つときの動作
・ご自宅でできるセルフケア

などを、お一人おひとりの生活に合わせてお伝えしています。無理に「良い姿勢」を作るのではなく、できるだけ自然に、体全体を使って動けることを目指します。

予約から施術までの流れ

施術の予約電話をしている女性
1 お問い合わせ・ご予約

当院は予約制とさせていただいています。予約は電話またはインターネットで承っております。当日予約もできますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

カウンセリング票を記入している女性
2 カウンセリングシートの記入

初回の方にはカウンセリングシートをお渡しします。
お身体の状態や気になっていることについて、ご記入をお願いします。

クライアント様とカウンセリングをしている写真
3 カウンセリング

症状などお困りになられていること、気になっていることなどについて、記入していただいたカウンセリングシートをもとにお聞きします。

クライアント様に動作テストをしている写真
4 検査

姿勢のクセや骨盤や背骨の歪み、各部位の動きやすさや筋肉の緊張度合いなどを確認します。
 

 

クライアント様に施術の方針を説明している写真
5 施術方針説明

カウンセリングと検査の結果から、症状のにつながっていると考えられる要因をご説明します。合わせて本日の施術の概要もご説明します。

 

クライアント様に施術をしている写真
6 施術

筋肉の緊張や関節の動きを整えながら、痛みの変化を確認していきます。施術中に痛みや不快な感じがしたら、いつでもおっしゃってください。

クライアント様に今後の施術計画をを説明している写真
7 今後の施術計画説明

施術による変化症状の見通しについてご説明します。今後の施術の計画についてもお話しします。施術後何か気になることが出てきた時は、仰ってください。

次回の予約と会計をしている写真
8 お会計・次回予約

お支払いは現金または各種クレジットカード、スマホ決済がご利用できます。
当院は予約された方を優先にしています。ご自身のスケジュールに合わせて、次回来院の日時を予約してください。

施術の料金

初回 80分(時間は症状によって異なります) 7,900円(税込)
(初回検査料2,000円+施術料5,900円)
2回目以降 60分(時間は症状によって異なります) 5,900円(税込)

腰や肩のつらさでお困りの方は今すぐお電話ください。

ネットでのご予約・ご相談も承っております

当院に予約するか迷われている方、無料相談があります

無料カウンセリングをしている写真

整体院を選ぶポイントは技術だけでなく、施術者の人柄や整体院の場所、雰囲気など人によって色々あると思います。当院ではご相談は無料です。施術の予約をする前にどんな整体院か確認したいという方は、お電話にてご相談ください。またよくあるご質問をまとめてありますので、こちらもご覧ください。

 

当院にお越しいただくにあたって

当院では、肩こりや腰の重さ、だるさなどの慢性的な不調には、姿勢のくずれや体の使い方のクセによる、筋肉・関節・神経の働きの乱れが関係していることが多いと考えています。

そのため、つらいところを一時的にほぐすだけではなく、体の状態を確認しながら、施術・セルフケア・体の使い方の見直しを組み合わせて進めていきます。

初回はカウンセリングや姿勢・動きの確認を丁寧に行い、お体の状態に合わせて施術します。必要に応じて、ご自宅でできるストレッチや体操などもお伝えします。

通っていただくペースは、初回の施術後にお体の状態やご都合を踏まえてご提案し、相談しながら決めていきます。

当院が目指しているのは、施術を受け続けなくても、ご自身で体の調子を整えやすくなることです。

そのため、

・1回ですべてスッキリさせてほしい
・リラクゼーション目的で受けたい
・強く押してほしい

といったご希望にはお応えしておりません。

無理のない施術とセルフケアを続けながら、痛みやこりを気にせず、思い通りに動ける体を一緒に目指していきましょう。

症状を改善するための施術回数や期間は、症状の程度や年齢によって変わりますが、これまでの臨床経験から、ある程度の目安は以下の通りです。

症状の程度 改善に必要な施術回数の目安 改善に必要な期間の目安
軽い症状

疲れやこり、動作時の軽い痛み

休日に休息を取れば回復できる

3〜5回 1ヶ月程度
中程度の症状

3ヶ月以上続く静止時や動作時の軽い痛み、しびれ

休日の休息では回復できないことがある

5〜10回 3ヶ月程度
重い症状

静止時や動作時の強い痛み、しびれ

寝ていても目が覚める 困難な動作がある

10回以上 6ヶ月以上

※症状によっては、施術より先に医療機関の受診をお勧めします。
また症状が軽くなっていくパターンも、さまざまです。代表的な例は以下の通りですが、1〜2回程度施術の結果で判断されないようお願いします。

① 初回から効果が出るパターン
② 初期は順調に効果が出るが、停滞期があるパターン
③ 少しずつ効果が出るパターン
④ 初期は効果が現れず、途中から効果が出始めるパターン

回復パターンの説明

クレジットカード、交通系電子マネー、QR決済がご利用できます

、お支払いは現金または各種クレジットカード、交通系電子マネー、QR決済がご利用できます。
ご利用のキャッシュレス決済が使えるかなどご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

領収証が必要な方は、お申し付けください。
 

新着情報・お知らせ

2026/8/22
9月21日(月)敬老の日
9月22日(火)国民の休日

9月23日(水)秋分の日は
10:00〜21:00(最終受付)
の営業とさせていただきます。

2026/8/2

8月11日(火) 山の日は
10:00〜21:00
の営業とさせていただきます。


2026/6/26
7月20日(月)海の日は
10:00〜21:00(最終受付)
の営業とさせていただきます。


 

当院へのアクセス

〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目25-3
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