町田市で慢性腰痛でお悩みの方は

たけだ整体院にお任せください

かたまった筋肉を緩めて関節の動きをよくしていけば、痛みは小さくなっていきます。また骨盤や背骨の歪みがとれてくるので、色々と良い変化が出ます。ただそれだけでは、時間とともに症状は戻ってきます。今までこれを繰り返してきたので、自分の腰は痛いものなのだとか、もう治らないのではという不安が強くなってきたのではないでしょうか。その結果、慢性腰痛の辛さを立ち切れないのではないかと思います。

その状態を乗り越えていくには、施術で痛みを軽くするだけでなく、ご自身でも改善するために取り組んでいただきたいと考えています。当院ではそのためのセルフケアーのやり方を身に付けていただくようにしています。簡単にできて効果が大きいエクササイズをお教えします。ぜひ積極的に取り組んでいただき、痛みのない生活を取り戻していただきたいと考えています。

良い姿勢が身についてきたところで、ご自身の状態にあったエクササイズを選びお教えします。

内容は
１　ストレッチポールを使ったエクササイズ
２　良い姿勢を保った歩き方
３　体操・ストレッチ
などです。

どれも簡単にできて、効果が大きいものばかりです。またすぐにできなくても大丈夫です。何度でも丁寧にお教えします。これができるようになれば、痛みの再発を防ぐことができるようになります。

当院では継続して来院していただき、症状を改善していきます。
申し訳ありませんが、「一回で直して欲しい」という方のご希望には沿うことはできません。
具体的には症状によって異なりますが、５〜１０回（期間にして３ヶ月）くらい必要であることをご理解ください。
初回の施術が終わったあとで、今後の見通しについてご説明します。
次回以降の施術計画を立てやすくするために、２週間程度の予定がわかるようにしてご来院ください。