料金・施術の流れ

当院は予約制となっています。

お電話・ネット予約・ホットペッパービューティーなどから、ご都合のよい日時をご予約ください。

「自分の症状でも施術を受けられる？」など、ご不明な点がありましたら、ご予約前にお気軽にお問い合わせください。

ご来院いただきましたら、まずカウンセリングシートに現在のお悩みやこれまでの経過などをご記入いただきます。
症状だけでなく、
・いつ頃から気になっているのか
・どのような動作でつらくなるのか
・仕事や日常生活で困っていること​
・これまで受けてきた施術や運動
・これからできるようになりたいこと
なども確認していきます。

必要に応じて施術を受けやすい服装へお着替えいただきます。

カウンセリングシートをもとに、現在のお悩みについて詳しくお話を伺います。

同じ「腰痛」や「肩こり」でも、つらくなる動作や生活習慣、体の使い方は一人ひとり異なります。

症状が出たきっかけや日常生活での困りごとなども確認しながら、お身体の状態を把握していきます。
気になることがありましたら、遠慮なくお話しください。

カウンセリングの内容をもとに、実際のお身体の状態を確認します。
主に、
・立ったとき、座ったときの姿勢や体のバランス
・首、肩、腰、股関節などの動き
・痛みや違和感が出やすい動作
・左右の動きの違い
・立つ、座る、歩くなど日常動作での体の使い方
などを確認します。
痛みがある動きを無理に行っていただくことはありません。
できる範囲で確認しながら、どこに負担がかかりやすくなっているのかを探していきます。

カウンセリングと検査から分かったことをもとに、現在のお身体がどのような状態になっているのかをご説明します。
そのうえで、
「今日はどこを整えていくのか」
「なぜそこに施術を行うのか」
などをご説明してから施術を始めます。
分からないことや不安なことがありましたら、施術前でも遠慮なくお尋ねください。

当院では、痛みやこりがある場所だけを強く揉むのではなく、お身体全体のつながりを確認しながら施術します。バキバキするような矯正や、痛みを我慢するような強い刺激は行いません。
お身体の状態に合わせた、やさしい刺激で筋肉・関節などの動きを整えていきます。
 

筋肉や関節が動きやすい状態へ
緊張している筋肉や動きにくくなっている関節などを確認しながら、体がスムーズに動きやすくなる状態へ整えていきます。
必ずしも痛みを感じている場所だけに、原因があるとは限りません。
腰がつらい場合でも、股関節や背中、肩がつらい場合でも、胸郭や肩甲骨など、関連する部分も確認しながら施術します。

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体幹が自然に支えられる状態へ
体を支えるためには、筋肉の強さだけでなく、必要なときに必要な筋肉が適切に働くことも大切です。
当院では、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜など、体幹を支える筋肉が働きやすい状態を目指します。
必要に応じて呼吸や簡単な運動も取り入れながら、無理に力を入れなくても体を支えやすい状態へつなげていきます。

施術後は、施術前に確認した姿勢や動きをもう一度確認します。
「動かしやすくなったか」
「痛みや違和感に変化があるか」
「左右差がどう変わったか」
などをご本人にも確認していただきます。
一度の施術ですべてが変わるとは限りませんが、その日の変化を確認することで、今後どのように進めていくかを考える材料になります。

施術後のお身体の状態をもとに、今後どのように進めていくとよいかをご説明します。
お身体の状態に応じて、来院ペースの目安についてもお伝えします。
また、施術だけでなく、
・自宅でできる簡単なセルフケア
・座り方や立ち方・歩き方
・呼吸
・日常生活で気をつけたい体の使い方
などについても、必要に応じてアドバイスします。
一度にたくさんのことを行うのではなく、その方に必要な内容から取り組んでいただきます。

最後にお会計となります。
次回のご予約をご希望の場合は、その場でお取りいただけます。
ご予定が分からない場合は、後日ネットやお電話からご予約いただくこともできます。