当院の特徴

痛みやこりを気にせず、思い通りに動ける身体を目指して

腰や肩がつらいと、どうしても痛みやこりを感じている場所に目が向きます。
しかし、長く続く腰痛や肩こりには、つらい場所だけではなく、
・姿勢の崩れ
・身体の使い方のクセ
・筋肉の緊張
・関節の動き
・身体を支える筋肉の働き
など、さまざまな要素が関係していることがあります。
当院では痛いところだけを緩めて終わるのではなく、お身体全体の状態や動きを確認しながら、「整える」
「支える」
「正しく使う」
の3つの視点から、腰や肩など一部に負担が集中しにくい身体づくりをサポートしています。

痛いところだけでなく、身体全体と体の動きを確認します

同じ「腰痛」「肩こり」でも、負担がかかっている理由は一人ひとり違います。
そのため当院では、最初にしっかりお話を伺い、
・姿勢・関節の動き
・筋肉の緊張
・左右の動きの違い
・立つ、座る、歩くなどの動作
・痛みやこりが出やすい動き
などを確認します。
必要に応じて姿勢や動きを写真・動画で確認し、「なぜこの部分に負担がかかっているのか」をできるだけ分かりやすくお伝えします。

「整える・支える・正しく使う」の3段階でサポートします

① 身体を動きやすい状態へ「整える」
緊張している筋肉をゆるめ、動きにくくなっている関節などを調整し、身体全体がスムーズに動きやすい状態へ整えていきます。
腰がつらい場合でも股関節や背中、肩がつらい場合でも胸郭や肩甲骨など、関連する部分も確認します。

② 体幹が自然に身体を「支える」ように変える
身体を安定させるために大切なのは、単純に筋力を強くすることだけではありません。
腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜などが、必要なときに適切に働くことも大切です。
呼吸や簡単なエクササイズなども取り入れながら、無理に力を入れなくても身体を支えやすい状態を目指します。

③ 身体を無理なく「正しく使う」状態に導く
施術で身体を整えても、これまでと同じ姿勢や身体の使い方を続けていると、再び同じところに負担がかかることがあります。
そこで、
・座り方
・立ち方
・歩き方
・仕事中の姿勢
・物を持つときの動作
なども必要に応じて確認します。
無理に「良い姿勢」を作るのではなく、できるだけ自然に身体全体を使って動けることを目指します。

バキバキ・強押しをしない、身体に負担の少ない施術です

当院では、関節を強くひねってバキバキ鳴らしたり、痛みを我慢するほど強く押したりする施術は行いません。お身体の反応を確認しながら、筋肉や関節などにやさしい刺激を加えていきます。

「整体は痛そうで不安」という方にも、できるだけ安心して受けていただける施術を心がけています。

施術だけでなく、ご自身で身体を整える方法もお伝えします

当院が大切にしているのは、施術を受けたときだけ楽になることではありません。
できるだけ良い状態を保ち、日常生活の中で身体への負担を減らしていくため、
・ストレッチ
・呼吸
・簡単なエクササイズ
・姿勢
・歩き方
・日常生活での身体の使い方
などを、お一人おひとりの状態や生活に合わせてお伝えしています。
一度にたくさん行うのではなく、その時のお身体に必要なことから少しずつ取り組んでいただきます。

最初から最後まで院長が担当します

当院では、カウンセリングから身体の確認、施術、セルフケアのアドバイスまで、すべて院長の竹田が担当します。
担当者が毎回変わることはありません。
これまでの身体の変化や前回の施術内容を確認しながら、その日の状態に合わせて施術を進めていきます。
身体について気になることがありましたら、遠慮なくお話しください。

静かなプライベート空間でゆっくり施術を受けられます

当院はJR町田駅・小田急町田駅から徒歩圏内にあります。
院内は周囲を気にせず過ごしていただける静かな空間です。
他の方と同時に施術を行うことはありませんので、身体のお悩みや日常生活で困っていることについても、落ち着いてお話しいただけます。
お着替えもご用意していますので、お仕事帰りなどにもご利用いただけます。