主なお悩みは、長年続いている腰痛と、お尻から脚にかけての痛み・しびれでした。

腰痛自体は以前からありましたが、来院される半年ほど前から症状が強くなったとのことでした。介護のお仕事では、身体を支えたり、中腰になったりする場面も多く、腰や脚の症状が仕事中にも気になる状態でした。

また、腰や脚以外にも、疲れやすさ、動悸、不眠、足の冷えなどが気になることがあるとのことでした。

これらにはさまざまな要因が考えられるため、一つの原因に結びつけることはせず、当院では主に腰や股関節の動き、姿勢、歩行、仕事中の身体の使い方などを確認しました。

主訴は背中から腰にかけての痛みで、前屈みになると痛みが強くなるとのことでした。
それ以外にも
・臀部の鈍い痛みやしびれ
・大腿部のこり
・ふくらはぎのしびれ
・首の痛み
があり、その他ストレスからきていると思われる
・疲れやすさ
・動悸
・不眠
・足の冷え
がありました。

長年腰痛に悩まされていたが、症状が強くなってきたので当院にご来院されました。腰だけでなく臀部から膝のあたりまで痛みが広がっているとのことでした。
全身のバランスを確認したところ、骨盤の歪み（特に前傾）が大きくなっていました。その影響で、腰からふくらはぎにかけての筋肉の緊張が強い状態でした。

また股関節の可動域が制限されていて、腰痛を強くする要因になっていると思われます。
さらに中殿筋その他の臀部の筋肉が痛みを強くしていることが考えられるので、臀部を中心に施術することとしました。

初回は、腰から臀部、大腿部にかけて筋肉の緊張が強くみられました。

まずは身体への負担を抑えながら、腰・臀部周辺の筋緊張を緩めていきました。また、股関節が動かしにくかったため、痛みのない範囲で股関節まわりも動かしました。

施術後には身体が少し軽く感じられたとのことでしたが、長年続いている症状でもあるため、一度の変化だけで判断せず経過を確認することにしました。

２回目の来院時も、お尻から脚にかけての痛みが残っていました。

施術に加えて普段の立ち方を確認すると、一方の脚に体重をかけやすい傾向がみられました。介護のお仕事では立っている時間も長いため、無理に「良い姿勢」を作るのではなく、同じ側の脚ばかりに負担をかけない立ち方についてお伝えしました。

3回目の時点では、痛みそのものに大きな変化はありませんでした。

このようなときに、

「もっと強く施術すればよい」

とは考えません。

改めて、痛みが出る動き、股関節の動き、立ち方、歩き方、仕事中にどのような身体の使い方をしているかなどを確認しました。
慢性的な症状の場合、施術直後の変化だけを見るのではなく、日常生活の中でどう変化しているかを確認することも大切だと考えています。

、この頃になると、

「以前よりかなり楽になってきた」

と感じられるようになりました。
腰の痛みは軽くなりましたが、臀部から膝周辺にはまだ違和感が残っていました。そのため、症状が軽くなったからといって急に施術内容を増やすのではなく、そのときのお身体の状態を確認しながら進めました。
また、ご自宅でも無理なくできる体操を、続けていただきました。

この時期になると、介護のお仕事が忙しい日が続いても、以前のように腰や脚の症状が大きく強くなることが少なくなってきました。

これは今回の経過の中でも大きな変化でした。
単に、

「施術後に楽になった」

というだけではなく、

「実際に仕事をしても以前ほどつらくならない」

という状態に変わってきたからです。引き続き施術を行いながら、立ち方、身体の使い方、セルフケアなども確認しました。
状態が安定してきたため、来院間隔も少しずつ空けていきました。

11回目頃になると、腰や脚の痛みは日常生活ではほとんど気にならなくなりました。
一方で、腰から臀部にかけて軽い突っ張り感が残ることはありました。そこで、痛みがなくなったかどうかだけではなく、

「仕事や日常生活の中で身体を無理なく使えているか」

も確認しながら施術を続けました。

この頃には、腰や脚の痛みだけでなく、残っていた突っ張り感や違和感を感じることも少なくなってきました。

仕事中にも腰を気にする場面が減り、状態が安定してきました。

そのため施術を受けることだけに頼らず、ご自身でも体調に合わせて身体を動かしたり、セルフケアを続けたりできるようお伝えしました。

その後は状態が安定してきたため、ご本人がお身体の状態をみながら必要と感じたときに来院していただく形にしました。現在はご自身で体調を管理しながら、仕事を続けていらっしゃいます。