町田で坐骨神経痛による痛み・しびれでお悩みの方へ

一つでも当てはまる場合は、症状が出ているお尻や脚だけでなく、腰や股関節、体全体の動きを確認することも大切です。

坐骨神経痛とは、特定の病気の名前ではありません。
お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。
症状の感じ方も人によって異なり、
・お尻がズキズキ痛む
・太ももの裏が引っ張られるように感じる
・ふくらはぎがしびれる
・脚に電気が走るように感じる
・長く座ると症状が強くなる
歩・いていると脚がつらくなる
など、さまざまな現れ方があります。
背景には、
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・腰周囲の変化による神経への刺激
・臀部周囲の筋肉や組織の影響
など、さまざまな要因が考えられます。
そのため、
「坐骨神経痛だからお尻を揉めばよい」
とは限りません。
まずは、どのような動きで症状が出るのか、腰・骨盤・股関節がどのように動いているのかなどを確認することが大切です。

脚のしびれはなく、慢性的な腰痛が中心の方はこちらをご覧ください。

坐骨神経痛という言葉は同じでも、お身体の状態は一人ひとり違います。
例えば、
腰が動きにくいため股関節やお尻が動きを補っている方もいれば、
反対に股関節が十分に動かないため、腰に負担が集中している方もいます。
また、痛みが長く続くことで、
「動かすと痛くなりそう」
という不安から体を固めるようになり、さらに腰や臀部の筋肉が緊張している場合もあります。
このように、
腰・骨盤・股関節・筋肉・体幹・体の使い方
などが複雑に関係していることがあります。
そのため当院では、最初から「原因はここです」と決めつけるのではなく、お身体の状態を確認しながら施術を進めていきます。

坐骨神経痛でお尻や脚がつらいと、その場所を強く揉んでもらいたくなることがあります。
筋肉が緊張している場合には、施術によって一時的に楽になることもあります。
しかし、
・腰が動きにくい
・股関節の動きが悪い
・体幹がうまく働いていない
・立つ、歩くときに一部へ負担が集中している
といった状態が残っていると、日常生活を送るうちに再び負担がかかりやすくなります。
だからこそ、当院では痛みのある場所だけでなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」
という視点も大切にしています。

当院では、坐骨神経痛の症状に対して、

① 体を整える

② 体を支えやすくする

③ 体の使い方を見直す
という3つのステップでお身体をみていきます。

当院の施術について詳しくは「当院の特徴」をご覧ください。

整体を受けている時間よりも、ご自宅や職場で過ごす時間の方が圧倒的に長くなります。
そのため、施術だけで体を変えようとするのではなく、日常生活でのセルフケアも大切です。
当院では、お身体の状態や生活リズムに合わせて
・ストレッチ
・呼吸
・軽い運動
・歩き方
・体幹を働かせるエクササイズ
などをご提案します。
すべてを毎日行う必要はありません。
続けられるものを少しずつ、生活の中へ取り入れていただけるようサポートします。

初回のカウンセリングから施術、セルフケアのご説明までの流れは「料金・施術の流れ」をご覧ください。

坐骨神経痛の症状が続くと、
「歩いたらまた痛くなるかもしれない」
「動かない方がよいのではないか」
と感じ、活動量が減ってしまうことがあります。
体を動かす機会が減ると、筋肉や関節がさらに動きにくくなり、体力も低下しやすくなります。ちろん、強い痛みを我慢して無理に運動する必要はありません。
症状の状態を確認しながら、できる範囲で少しずつ動けることを増やしていくことが大切です。当院では、
「どこまでなら動いてよいのか」
「どのように動けば負担が少ないのか」
という点も一緒に考えていきます。

坐骨神経痛でお悩みの方が本当に望んでいることは、単に痛みやしびれの数字が小さくなることだけではないと思います。
例えば、
・朝スムーズに起きられ
・仕事中に腰や脚を気にしなくてよい
・電車で安心して出かけられる
・買い物を楽しめる
・ウォーキングを再開できる
・旅行へ行ける
・休日を体の回復だけで終わらせない
といったことではないでしょうか。
当院では、
「痛みを気にせず、やりたいことを楽しめる体」
を取り戻していただくことを目指しています。

坐骨神経痛は、症状の原因や強さ、症状が続いている期間、生活への影響などによって経過が異なります。
そのため、
「坐骨神経痛なら○回で改善します」
と一律にお伝えすることはできません。
初回にお身体の状態を確認し、施術後の変化をみながら、今後の目安をご説明します。
当院では痛みの強さだけでな
・歩ける時間が延びたか
・長く座っていられるようになったか
・朝の動き出しが楽になったか
・仕事中に症状を気にする頻度が減ったか
・外出や趣味を再開できたか
といった日常生活の変化も大切にしています。

初めて整体を受ける方や、当院が自分に合うか不安な方は「初めての方へ」もご覧ください。

坐骨神経痛のような症状の中には、整体よりも医療機関での検査や治療を優先した方がよい場合があります。
例えば、
・急に脚へ力が入りにくくなっ
・足首や足の指が動かしにくくなっ
・筋力低下が進んでいる
・排尿や排便に異常がある
・お尻・会陰部周辺の感覚がおかしい
・痛みやしびれが急激に強くなっている
・発熱や体調不良を伴っている
・転倒や事故のあとから強い症状が出ている
といった場合です。
気になる症状がある場合は、まず整形外科などの医療機関にご相談ください。
検査や診断を受けたうえで、整体を併用できるケースもあります。

あなたの坐骨神経痛を改善するための来院回数や期間は、症状の程度や年齢によって変わります。また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験から、ある程度の目安はお伝えできます。

あなたの坐骨神経痛を改善するための来院回数や期間は、症状の程度や年齢によって変わります。また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験から、ある程度の目安はお伝えできます。

初回

約80分　7,900円（税込）
初回検査料 2,000円 ＋ 施術料 5,900円

初回は、お身体の状態を把握するためのカウンセリングや動きの確認、施術、施術後の説明などを含めて約80分を予定しています。

2回目以降

約60分　5,900円（税込）

お身体の状態を確認しながら、その日の状態に合わせて施術を行います。

※施術時間は目安です。お身体の状態などにより前後する場合があります。

坐骨神経痛による痛みやしびれが続くと、歩くことや座ることなど、これまで当たり前にできていたことまで不安になることがあります。
しかし、
「坐骨神経痛だからずっと付き合っていくしかない」
と最初から決めつける必要はありません。
まずは現在のお身体がどのような状態なのかを確認することが大切です。
当院では、

体を整える
↓
体を支えやすくする
↓
普段の体の使い方を見直す

という3つのステップから、腰や脚に負担が集中しにくい体づくりをサポートしています。

施術だけで終わらず、日常生活での体の使い方やセルフケアまでお伝えします。
坐骨神経痛を気にせず、
仕事も外出も趣味も、もっと思い通りに楽しめる毎日を目指していきましょう。

院長が整体の仕事を始めた経緯については「プロフィール」をご覧ください。