坐骨神経痛でお悩みの方はお任せください

　　こんな症状でお悩みではありませんか

動くとお尻から脚にかけて痛みやしびれがでる
脚が痛くて電車で立っているのが辛い
脚が痛くて長く歩けない
お尻や脚が痛くて、朝起起きるのが辛い
くしゃみをすると足先までしびれる

大丈夫です。
当院にお任せください。
独自のテクニックと豊富な経験をもとに、坐骨神経痛を改善に導きます。

坐骨神経痛とは

お尻から股関節、太もも、ふくらはぎにかけての痛みを下肢痛と呼び、そのうち坐骨神経の経路に沿った痛みを、挫骨神経痛と言います。
坐骨神経とは、人体の中で最も太く長い神経です。
経路はお尻からももの後ろ側を通り、ひざのあたりですねとふくらはぎの方に分かれます。
原因には
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・脊椎分離すべり症
・脊椎変性すべり症
といった腰部の疾患があり、坐骨神経が刺激されることによって、痛みやしびれが出るとされています。
また梨状筋というお尻の深いところにある筋肉が硬くなって、坐骨神経を圧迫いることも原因としてあげられています。
さらにトリガーポイントの関連痛というものがあります。
どういうことかというと、お尻の筋肉に固いしこりができると、坐骨神経の経路に沿って痛みが出るという現象です。
そしてその固いしこりのことをトリガーポイントと言います。
実際に坐骨神経痛でお困りの方は、お尻にコリッとした塊ができていて、そこを刺激すると痛みが再現することもあります。

坐骨神経痛でこんな経験はありませんか？

病院に通っているが、なかなか良くならない。本当に良くなるのか不安。
痛みが軽くなって動けるようになったが、再発するのではないかと心配で仕事に行けない。
色々と試したが良くならない。どこに行けば良いのかわからない。

当院ではこの様に施術します

まずは症状を改善します

当院の施術で腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症を改善することはできません。
それでも骨盤周りの筋肉の緊張を緩めていけば、症状を軽くできる場合があります。
理由は
①お尻から脚にかけての筋肉の緊張が、痛みを強くして
いる。
②骨盤周りの深層にある筋肉が緊張して、坐骨神経を圧迫している。
③中殿筋や小殿筋の深い部分にできたシコリ、トリガーポイントが痛みを出している。
ということがあるからです。
①〜③に関わる筋肉はお尻から太ももにかけてありますが、主なものは
中殿筋や小殿筋、ハムストリングス、梨状筋などです。
その中で症状に関係している筋肉の緊張や、トリガーポイントを緩めて痛みやしびれが軽くなるように施術します。
またこれらの筋肉が緊張したり、内部にトリガーポイントができたりするのは、
・良くない姿勢
・偏った身体の使い方
を続けたことなどが影響して骨盤や背骨が歪み、負担が増えたためと考えられます。
当院では痛みやしびれといった症状を軽くすると同時に、骨盤や背骨の歪みを調整して筋肉への負担を軽減します。

それだけでなく再発しにくい身体に変えていきます

このように坐骨神経痛の原因になっている筋肉や、トリガーポイントを緩めれば症状を改善できます。
ただそれだけではまた症状を繰り返すことになります。
それは、体幹を支えるインナーユニット機能していないからです。
筋肉が緊張したり、トリガーポイントができることに関しては、良くない姿勢や偏った身体の使い方といった生活習慣が大きく影響しています。
その生活習慣から骨盤や背骨が歪み、それがインナーユニットの機能の低下に繋がります。
インナーユニットが機能していないと身体の安定性が低下するので、腰やお尻、脚をはじめとして、全身の筋肉の負担が増えて施術前の状態に戻りやすくなるのです。
当院ではインナーユニットの機能を回復して、再発しないようにします。
そのためにはインナーユニットを使える状態にした上で、筋力をつけることが必要です。
具体的には
・インナーユニットの緊張を緩める
・良い姿勢を保てるようアドバイスする
ということを行います。
骨盤が歪んでいる時はコアマッスルが緊張状態にありますが、緊張している筋肉は力を発揮することができないので、まず緊張を緩めます。
またインナーユニットは、筋トレしてもあまり効果は期待できません。良い姿勢（＝骨盤がニュートラルにある状態）を維持していれば、インナーユニットに適度な負荷がかかり、筋力を強化することができます。
当院では立っている時や座っている時の姿勢、良い姿勢を保てる歩き方について施術後の状態を確認した上でアドバイスします。
また気をつけていても日常生活の中で、どうしても筋肉の緊張は起こります。そういう時のために自宅や職場で簡単にできて、効果がある体操やストレッチをお教えします。ご自身で行われているセルフケアーに関して、疑問や質問などがあればお答えしますので、遠慮なくお聞きください。