今回の事例で大切だったのは、

「数回施術しても、肩こりにはすぐ大きな変化が出なかった」

という点です。

慢性的な肩こりでは、一度の施術で大きく変わる方もいれば、少しずつ変化していく方もいます。

今回も2～3回目までは肩こりそのものに大きな変化がありませんでした。

そこで、

「もっと強く押せばよい」

とは考えませんでした。

強い刺激では揉み返しが起こりやすいという特徴があったため、身体への負担を抑えながら、

・筋肉の緊張
・肩甲骨や関節の動き
・姿勢
・日常生活での身体の使い方

などをその都度確認しました。

そして首・肩のストレッチなど、ご本人にもできることを取り入れていただきながら経過をみていきました。

慢性的な症状ほど、

「どこが悪いのか」を一つに決めるのではなく、その方の状態を確認しながら少しずつ進めることが大切だと考えています。

こちらには肩こり、腰痛、頭痛などの症状で治療していただいています。先生の絶妙な力加減で体をほぐし骨格を整えてくださるのですがとても気持ちよく、施術が終わった後は確実に体が軽く、そして自然にまっすぐに立てていることがわかります。
とても穏やかな先生で自分でできる体操なども親身に教えてくださいます。
院内は静かなBGMが流れとても清潔で、隠れ家的な場所にあるのも落ち着けます。
また、施術台がよくできていてうつむきの姿勢が全く辛くないのもお気に入りのひとつです。
今までに他の整体にもたくさん行きましたが私の中ではここが一番です。
静かでリラックスできて体調も良くなるこちらに通うのが楽しみになっています。

・個人の感想を掲載しております。
・効果を保証するものではありません。

初回来院時は、長年の首・肩こりに加え、頭痛や睡眠への影響もありました。

さらに、強い刺激では揉み返しが出やすいという点も考慮する必要がありました。

そのため、

「早く変化を出すために強く施術する」のではなく、身体への負担を抑えながら反応を確認する

ことを優先しました。

2～3回目までは肩こりに大きな変化はありませんでしたが、その後少しずつ、

「以前より軽い」

「肩が気になって眠れないことが減った」

という変化がみられるようになりました。

この事例からも、慢性的な肩こりでは「肩の硬さ」だけを見るのではなく、姿勢や関節の動き、日常生活での身体の使い方、睡眠への影響なども含めて経過を見ることが大切だと感じています。

当院では、施術を受けて一時的に軽くなることだけではなく、

仕事や家事、休日などの日常生活を、肩や腰を気にせず過ごせる状態

を目指してサポートしています。

首や肩のこりでお悩みの方は、肩こりの施術について詳しく書いたページを参考にしてください。

最終更新日：2026年9月

この記事を書いた人

竹田 勝
たけだ整体院 院長／整体師
施術歴18年。慢性的な腰痛・肩こりなどでお悩みの方を中心に、姿勢、身体の使い方、歩行、セルフケアまで含めてサポートしています。

→ 院長プロフィール