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腰  痛

  こんな症状でお悩みではありませんか

  • 慢性的に腰が重い、痛みがある
  • 腰が痛くて歩くのが辛い
  • 前かがみや立ち上がるときに腰が痛い
  • 立っていると腰がジンジンする
  • 横向きでないと寝れない

大丈夫です。
当院にお任せください。
独自のテクニックと豊富な経験をもとに、その腰痛を改善に導きます。

 

腰痛とは

日本人の80%は一生に一度は腰痛を経験するといわれるくらい、私たちの身近にある症状です。
ご自身だけでなく、周りにもお悩みの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

ただ原因が特定できるのは全体の15%で、主なものは
「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「骨折」「内臓疾患」「内臓疾患」などです。
残りの85%は原因が特定できないとされています。
これは厳密に断定できないということですが、画像診断ではわからない
・腰やお尻、脚の筋肉、靭帯の緊張
・ストレス

が原因として考えられます。
当院に腰痛の悩みで来院される方の大半は、オフィスワーカーです。
・一日中パソコンを見ながら座りっぱなし
・休日に運動する習慣がない
・職場で対人ストレスがある

などが腰痛発症の引き金になっているのでしょう。
ところで、急性腰痛いわゆるギックリ腰というものがあります。
あまりの激痛で動けなくなるくらいですが、この原因もよくわかっていません。
発生直後は安静にしていれば、痛みは和らいできます。
痛みが和らいで動けるようになったら、痛みを感じない範囲で積極的に動いた方が回復が速くなります。

腰痛でこんな経験はありませんか?

  • 病院で検査を受けたら異常がないと言われた。
  • 筋力をつけようと筋トレしたら痛みが強くなった。
  • 薬を飲んでもよくならない。このまま痛いままなのか不安になる。
  • 一旦良くなってもまた繰り返す。

当院ではこの様に施術します

まずは症状を改善します

原因が特定できない腰痛はなぜ起きるのでしょうか。
多くの場合は腰の周りの筋肉の中にトリガーポイントができて痛みを出しています。
トリガーポイントはできた場所だけでなく、離れた場所にも痛みを出します。
腰痛に関して
・原因になる筋肉はどういうものがあるか。
・それぞれの筋肉のどこにトリガーポイントができるか。

という事についてはかなりの部分が解明されています。
腰痛の原因になる筋肉は、腰を中心に臀部、大腿部にある事がわかっています。
その知識と今までの経験も合わせて、原因となっているトリガーポイントを探して緩めます。
無理に圧迫したりしない「イタ気持ちいい」と言われる施術で、症状を改善します。

同時に再発しにくい身体に変えていきます

このように原因になっている筋肉のトリガーポイントを緩めれば、腰痛を改善できます。
ただそれだけではまた腰痛を繰り返すことになります。
腰痛の原因は、骨盤や背骨の歪みの原因にもなります。
骨盤や背骨が歪んでいると、体幹を支えるコアマッスルの機能が低下してしまいます。
そうなると身体が不安定になり、腰やお尻、脚などの筋肉の負担が増えて、施術前の状態に戻りやすくなるのです。
当院ではさらにコアマッスルの機能を回復して、再発しないようにします。
そのためにはコアマッスルを使える状態にした上で、筋力をつけることが必要です。
具体的には
・コアマッスルの緊張を緩める
・良い姿勢を保てるようアドバイスする

ということを行います。
骨盤が歪んでいる時はコアマッスルが緊張状態にありますが、緊張している筋肉は力を発揮することができないので、まず緊張を緩めます。
またコアマッスルは、筋トレしてもあまり効果は期待できません。
良い姿勢(=骨盤がニュートラルにある状態)を維持していれば、コアマッスルに適度な負荷がかかり、筋力を強化することができます。
当院では立っている時や座っている時の姿勢、良い姿勢を保てる歩き方について施術後の状態を確認した上でアドバイスします。
また気をつけていても日常生活の中で、どうしても筋肉の緊張は起こります。
そういう時のために自宅や職場で簡単にできて、効果がある体操やストレッチをお教えします。ご自身で行われているセルフケアーに関して、疑問や質問などがあればお答えしますので、遠慮なくお聞きください。

当院のつの特徴

高い施術効果を出す「トリガーポイントセラピー」

筋肉の緊張を緩めるテクニックです。
深い部分にあるシコリ(トリガーポイント)を探し出して圧を加え、気持ちよく筋肉を緩めます。
不快な症状を軽くしながら、骨盤や背骨の歪みを矯正します。
その結果体幹を支える筋肉(コアマッスル)を強化でき、慢性症状が改善されます。
表面にある筋肉のマッサージやストレッチを凌ぐ、高い施術効果があります。

丁寧なカウンセリングと検査

症状をお聞きするだけでなく、お仕事生活習慣などについてもお聞きしながら痛みの原因を探していきます。またこちらから一方的にお聞きするだけでなく、気になることや聞いてみたいことなどもお話しいただいています。

生活習慣の改善

施術後の良いコンディションを維持するため、生活習慣姿勢の改善点などをご提案します。
特に当院では姿勢を重視していて、良い姿勢を保つためのポイントを一人一人に合わせて分かりやすく説明しています。また状況に応じて、簡単にできる体操やストレッチをお教えします。

静かで落ち着く整体院

JR線・小田急線町田駅の近くでまた、町田の繁華街に隣接していますが、静かで落ち着ける整体院です。
貸切状態ですから周りに気を使うことなく、ゆったりとくつろぎながら施術を受ける事ができます。
着替えをご用意していますので、お買い物のついでや通勤の途中に気軽にお立ち寄りください。

土日祝日も営業

平日は仕事が忙しくてこれない。
そんな方達のために、当院は土日祝日も営業しています。
また平日も土日祝日も、朝や夜の時間外の予約を受け付けています。
ご希望の方はお気軽にお問合せください。

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