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腕・手の痛み、しびれ

  こんな症状でお悩みではありませんか

  • 時々手の指と甲にしびれがある
  • スマホをいじっていると手首が痛む
  • 二の腕が痛くて物を持てない
  • 肩甲骨や腕の痛みが続いている
  • 腕全体がしびれて感覚がない

大丈夫です。
当院にお任せください。
独自のテクニックと豊富な経験をもとに、その腕や手の痛み・しびれを改善に導きます。

 

腕・手の痛み、しびれとは

腕や手に痛み、しびれを引き起こす原因としては、「変形性頸椎症」などの頸椎(首の骨)の病気や、「脳出血」などの脳の病気があります。
手術が必要な場合もありますので、痛みやしびれが長く続くようでしたら、医療機関での受診をお勧めします。
ところが画像診断では異常が見つからないのに、痛みやしびれでお悩みの方も多いと思います。
その場合原因として考えられるのは
・神経や血管の圧迫
・首や肩周辺のトリガーポイント

です。
腕や手の動き・感覚を司っている神経や手に向かう血管が、経路のどこかで圧迫されると、痛みやしびれが出ます。
長い時間正座していると足がしびれるのと同じ事が、腕で起きているのです。
それとは別に、首や肩、腕の筋肉の中にトリガーポイントというしこりができると、腕に痛みやしびれが出る事があります。

腕・手の痛み、しびれでこんな経験はありませんか?

  • 入浴やストレッチでも腕の痛みが良くならない。
  • 病院で鎮痛剤と湿布を処方してもらったが、腕のしびれが良くならない。
  • レントゲンやMRIで調べてもらったところ、異常がないと言われた。
  • 電気治療を受けているが、悪化している感じがする。

当院ではこの様に施術します

まずは症状を改善します

神経や血管が圧迫されている時は
・筋肉が硬くなって圧迫する
・良くない姿勢のため通路が狭くなって圧迫する

という事が起きています。
どちらの場合も首や肩、背中の筋肉の緊張を緩めて、症状を改善します。
また腕や手に痛みやしびれをだすトリガーポイントが発生している筋肉は、やはり首や肩、腕にあります。
当院では原因それぞれに個別に対応するのではなく、並行して施術して効率よく症状を改善に導きます。

それだけでなく再発しにくい身体に変えていきます

このように筋肉の緊張を緩めて神経や血管の経路を確保したり、筋肉のトリガーポイントを緩めたりして腕や手の痛み、しびれを改善することはできます。
ただそれだけでは同じ症状を繰り返すことになります。
それは、体幹を支えるコアマッスルが機能していないからです。
筋肉の緊張や、トリガーポイントができることに関しては、良くない姿勢や偏った身体の使い方といった生活習慣が大きく影響しています。
その生活習慣から骨盤や背骨が歪み、それがコアマッスルの機能の低下に繋がります。

コアマッスルが機能していないと身体の安定性が低下するので、首や肩、背中をはじめとして、全身の筋肉の負担が増えて施術前の状態に戻りやすくなるのです。
当院ではコアマッスルの機能を回復して、再発しないようにします。
そのためにはコアマッスルを使える状態にした上で、筋力をつけることが必要です。
具体的には
・コアマッスルの緊張を緩める
・良い姿勢を保てるようアドバイスする
ということを行います。
骨盤が歪んでいる時はコアマッスルが緊張状態にありますが、緊張している筋肉は力を発揮することができないので、まず緊張を緩めます。
またコアマッスルは、筋トレしてもあまり効果は期待できません。
良い姿勢(=骨盤がニュートラルにある状態)を維持していれば、コアマッスルに適度な負荷がかかり、筋力を強化することができます。
当院では立っている時や座っている時の姿勢、良い姿勢を保てる歩き方について施術後の状態を確認した上でアドバイスします。
また気をつけていても日常生活の中で、どうしても筋肉の緊張は起こります。
そういう時のために自宅や職場で簡単にできて、効果がある体操やストレッチをお教えします。ご自身で行われているセルフケアーに関して、疑問や質問などがあればお答えしますので、遠慮なくお聞きください。

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