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股関節の痛み

  こんな症状でお悩みではありませんか

  • しばらく座ってから立ち上がると、足の付け根から太ももにかけて痛む
  • 足の付け根に鋭い痛みが頻繁に出る
  • 股関節が痛くて開脚できない
  • 股関節に疲労が溜まった感じで重い
  • 歩いたり、座っている時に体勢を変えたりすると足の付け根が痛い

大丈夫です。
当院にお任せください。
独自のテクニックと豊富な経験をもとに、股関節の痛みを改善に導きます。

股関節の痛みとは

股関節は立ったり座ったり歩いたりといった基本動作の要なので、ここにが痛むと日常生活に支障が出ます。
構造は骨盤と太ももの骨(大腿骨)とでできていて、その周りにはたくさんの筋肉が付いています。
股関節に痛みを感じる原因としては
・変形性股関節症などの骨や関節の病気
・股関節周りの筋肉の緊張があります。

骨や関節の病気が原因の場合は、進行の程度によっては手術が必要になります。
痛みが長く続いている、だんだん痛みが強くなっているといった場合には、医療機関での受診をお勧めします。
筋肉が緊張して痛みが出ている場合は、原因になっている筋肉を探し出して緊張を緩めれば痛みを軽減することができます。

股関節の痛みでこんな経験はありませんか?

  • 適度な運動を勧められたが、どんなことをすれば良いのかわからない。
  • 病院の検査では異常がなく、痛み止めの服用と電気治療を続けているが良くならない。
  • 色々と試したが良くならない。どこに行けば良いのかわからない。

当院ではこの様に施術します

まずは症状を改善します

当院の施術で変形性股関節症、大腿骨頭壊死症、関節リュウマチなどを改善することはできません。
それでも股関節周りの筋肉の緊張を緩めていけば、症状を軽くできる場合があります。
理由は
①お尻や太ももの筋肉の緊張が、痛みを強くして
いる

②太ももの筋肉が緊張して、股関節を圧迫している
③太ももや腹部の深い部分にできたシコリ、トリガーポイントが痛みを出している
ということがあるからです。
①〜③に関わる筋肉は腰から太ももにかけてありますが、主なものは
大腿四頭筋、内転筋群、腰方形筋、腸腰筋などです。
その中で症状に関係している筋肉の緊張や、トリガーポイントを緩めて痛みが軽くなるように施術します。
またこれらの筋肉が緊張したり、内部にトリガーポイントができたりするのは、
・良くない姿勢
・偏った身体の使い方

を続けたことなどが影響して骨盤や背骨が歪み、負担が増えたためと考えられます。
当院では症状を軽くすると同時に、骨盤や背骨の歪みを調整して筋肉への負担を軽減します。

それだけでなく再発しにくい身体に変えていきます

このように股関節の痛みの原因になっている筋肉や、トリガーポイントを緩めれば症状を改善できます。
ただそれだけではまた症状を繰り返すことになります。
それは、体幹を支えるインナーユニット機能していないからです。
筋肉が緊張したり、トリガーポイントができることに関しては、良くない姿勢や偏った身体の使い方といった生活習慣が大きく影響しています。
その生活習慣から骨盤や背骨が歪み、それがインナーユニットの機能の低下に繋がります。

インナーユニットが機能していないと身体の安定性が低下するので、腰やお尻、脚をはじめとして、全身の筋肉の負担が増えて施術前の状態に戻りやすくなるのです。
当院ではインナーユニットの機能を回復して、再発しないようにします。
そのためにはインナーユニットを使える状態にした上で、筋力をつけることが必要です。
具体的には
・インナーユニットの緊張を緩める
・良い姿勢を保てるようアドバイスする

ということを行います。
骨盤が歪んでいる時はインナーユニットが緊張状態にありますが、緊張している筋肉は力を発揮することができないので、まず緊張を緩めます。
またインナーユニットは、筋トレしてもあまり効果は期待できません。
良い姿勢(=骨盤がニュートラルにある状態)を維持していれば、インナーユニットに適度な負荷がかかり、筋力を強化することができます。
当院では立っている時や座っている時の姿勢、良い姿勢を保てる歩き方について施術後の状態を確認した上でアドバイスします。
また気をつけていても日常生活の中で、どうしても筋肉の緊張は起こります。
そういう時のために自宅や職場で簡単にできて、効果がある体操やストレッチをお教えします。ご自身で行われているセルフケアーに関して、疑問や質問などがあればお答えしますので、遠慮なくお聞きください。

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