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頭  痛

  こんな症状でお悩みではありませんか

  • 後頭部から首にかけて痛い
  • 頭が締め付けられるように痛い
  • 頭がズキンズキンと脈打つように痛い
  • 頭痛だけでなく、吐き気や嘔吐がある
  • 頻繁に頭痛が出て、薬が手放せない

大丈夫です。
当院にお任せください。
独自のテクニックと豊富な経験をもとに、その頭痛を改善に導きます。

 

頭痛とは

頭痛は大きく分けて
1 危険な頭痛
2 比較的安全な頭痛
の2種類あります。
危険な頭痛とは「くも膜下出血」「髄膜炎」などが原因となっているものです。
・痛みがどんどん強くなる
・今までに経験したことの無いような頭痛がする
・頭痛以外の症状がある

といった頭痛を感じたら、医療機関での受診をお勧めします。
比較的安全な頭痛には、「緊張型頭痛」「片頭痛」といった慢性型の頭痛があります。
この2つを合わせると頭痛全体の約80%になりますから、今感じている頭痛はほぼこのどちらかということになります。

1 緊張頭痛型
頭、首、肩、背中にある筋肉の緊張が続くと、血流が不足して起きます。
これらの筋肉が緊張する原因は、負担がかかる姿勢や動作、精神的ストレスなどです。
また運動不足も原因になります。
症状は毎日か週に2〜3回締め付けられるような痛み、重い感じが出ます。

2 片頭痛
脳の血管が広がり、頭の中の神経を刺激することが原因とされています。
また症状を誘発する要因は、寝すぎ・寝不足、光や音、気象変動などいろいろあります。

ストレスが高い状態から、一気に解放された時などに起きることもあるようです。
症状は頭の片方または両方が脈打つような痛みが、月に1〜2回程度、多い時には週に1〜2回程度起きます。
ひどい時には吐き気や嘔吐を伴うことがあります。

頭痛でこんな経験はありませんか?

  • 薬を飲んでいるが、少しずつ効果が薄れてきている。
  • 頭痛がひどいので病院で検査を受けたが、異常がないと言われた
  • 肩をマッサージしてもらうとその時はスッキリするが、すぐもとに戻る。
  • どこに相談すれば良いかわからない。

当院ではこの様に施術します

まずは症状を改善します

1 緊張型頭痛

頭から背中にかけて付いている筋肉には
・前頭筋・後頭筋・側頭筋
・後頭下筋・板状筋
・胸鎖乳突筋
・僧帽筋

などがあります。
生活習慣や仕事の身体の使い方、精神的ストレスなどで、これらの筋肉の緊張が強くなります。
その緊張が長く続くと筋肉の中にシコリトリガーポイントができて、頭痛をおこします。
また多くの場合は複数の筋肉にトリガーポイントができていて、互いに影響しあって痛みの範囲を広くしています。
したがって、どれか一つだけが原因になっているということではありません。
頭痛の原因を取るために、いろいろな筋肉からトリガーポイント を探し出して、トリガーポイントセラピーという当院独自のテクニックで緩める、という施術を繰り返します。
トリガーポイントを緩めれば、頭痛は痛みのレベルや発生頻度共に改善します。

2 片頭痛
収縮している血管が拡張したことによって起こるとされていますが、血管の収縮・拡張をコントロールしているのは自律神経です。
日頃から自律神経のバランスを整えて、極端な血管の収縮・拡張が起きないようにしておけば片頭痛が起きにくくなるのではと考えています。
実際に片頭痛で悩んでいる方に自律神経のバランスが整うように施術して、効果が出た例は多くあります。
まず全身の筋肉をトリガーポイントセラピーで緩めて、リラックスできる状態にします。
その後カイロプラクティックのテクニックで関節の動きを回復して、骨盤や背骨の歪みを調整します。
施術の後は良い姿勢に変わって、自然とゆったりとした呼吸ができるようになります。
この状態を維持できれば、次第に自律神経のバランスが整ってきて、痛みの程度や頻度の改善が期待できます。

それだけでなく再発しにくい身体に変えていきます

このように原因になっている筋肉のトリガーポイントを緩めたり、自律神経のバランスを整えれば頭痛を改善できます。
ただそれだけではまた頭痛を繰り返すことになります。
それは、体幹を支えるコアマッスルが機能していないからです。
筋肉の緊張や、自律神経の乱れが起きることに関しては、良くない姿勢や偏った身体の使い方といった生活習慣が大きく影響しています。
その生活習慣から骨盤や背骨が歪み、それがコアマッスルの機能の低下に繋がります。

コアマッスルが機能していないと身体の安定性が低下するので、首や肩、背中をはじめとして、全身の筋肉の負担が増えて施術前の状態に戻りやすくなるのです。
当院ではコアマッスルの機能を回復して、再発しないようにします。
そのためにはコアマッスルを使える状態にした上で、筋力をつけることが必要です。
具体的には
・コアマッスルの緊張を緩める
・良い姿勢を保てるようアドバイスする
ということを行います。
骨盤が歪んでいる時はコアマッスルが緊張状態にありますが、緊張している筋肉は力を発揮することができないので、まず緊張を緩めます。
またコアマッスルは、筋トレしてもあまり効果は期待できません。
良い姿勢(=骨盤がニュートラルにある状態)を維持していれば、コアマッスルに適度な負荷がかかり、筋力を強化することができます。
当院では立っている時や座っている時の姿勢、良い姿勢を保てる歩き方について施術後の状態を確認した上でアドバイスします。
また気をつけていても日常生活の中で、どうしても筋肉の緊張は起こります。
そういう時のために自宅や職場で簡単にできて、効果がある体操やストレッチをお教えします。ご自身で行われているセルフケアーに関して、疑問や質問などがあればお答えしますので、遠慮なくお聞きください。

当院のつの特徴

高い施術効果を出す「トリガーポイントセラピー」

筋肉の緊張を緩めるテクニックです。
深い部分にあるシコリ(トリガーポイント)を探し出して圧を加え、気持ちよく筋肉を緩めます。
不快な症状を軽くしながら、骨盤や背骨の歪みを矯正します。
その結果体幹を支える筋肉(コアマッスル)を強化でき、慢性症状が改善されます。
表面にある筋肉のマッサージやストレッチを凌ぐ、高い施術効果があります。

丁寧なカウンセリングと検査

症状をお聞きするだけでなく、お仕事生活習慣などについてもお聞きしながら痛みの原因を探していきます。またこちらから一方的にお聞きするだけでなく、気になることや聞いてみたいことなどもお話しいただいています。

生活習慣の改善

施術後の良いコンディションを維持するため、生活習慣姿勢の改善点などをご提案します。
特に当院では姿勢を重視していて、良い姿勢を保つためのポイントを一人一人に合わせて分かりやすく説明しています。また状況に応じて、簡単にできる体操やストレッチをお教えします。

静かで落ち着く整体院

JR線・小田急線町田駅の近くでまた、町田の繁華街に隣接していますが、静かで落ち着ける整体院です。
貸切状態ですから周りに気を使うことなく、ゆったりとくつろぎながら施術を受ける事ができます。
着替えをご用意していますので、お買い物のついでや通勤の途中に気軽にお立ち寄りください。

土日祝日も営業

平日は仕事が忙しくてこれない。
そんな方達のために、当院は土日祝日も営業しています。
また平日も土日祝日も、朝や夜の時間外の予約を受け付けています。
ご希望の方はお気軽にお問合せください。

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