〒194-0013 東京都町田市原町田6丁目25−3
(JR町田駅中央改札北口から徒歩4分)

営業時間
平日10:00〜20:00(最終受付)    
10:00〜17:00(最終受付)

お電話でのお問合せ・ご予約
当日予約できます

042-719-9879

町田はこれから秋になります

9月21、22日は町田天満宮の秋季例大祭でした。
今年も22日は神輿の巡幸があり、賑やかでした。
あいにく夕方から雨になりましたが、みなさん物ともせず神輿を担いでいらっしゃいましたね。
毎年感じるのは、この例大祭が終わるともう秋だなということです。
これから始まる紅葉が楽しみですが、忠生公園の紅葉を見たことがなかったなと、今ふと思いました。
今年は紅葉の時期にカメラを持って行ってみようかと。紅葉が見頃になる時期を探ってみましょうか。

ところで朝夕の気温が下がってきたおかげで、ぐっすりと眠れるようになった方は多いのではないでしょうか。
ご自身で工夫してさらに質の良い睡眠を手に入れれば、夏の間に溜まった疲れを解消できると思います。
睡眠の質を決めるのは入眠してからの90分と言われています。
この間に成長ホルモンが多く分泌されると、細胞の増殖や正常な代謝が促されて、すっきりとした朝を迎えられるそうです。
そのために効果的なのは、寝る90分前にお風呂に入ることです。
こうすると体の表面と、内部の温度をコントロールできるので、睡眠の質がよくなります。
就寝までの時間があまりないときは、お風呂に浸かるよりシャワーの方が良いそうです。
ご自身のライフスタイルに合わせて試してみてはいかがでしょうか。
また足湯もなかなか良いようです。

お電話でのお問い合わせ・ご予約はこちら

お電話でのお問合せ・ご予約はこちら

042-719-9879
営業時間
平日10:00〜20:00
土・日・祝10:00〜17:00