ストレートネック|たけだ整体院は町田市と町田市近隣にお住いの方々が、健康で楽しい生活が送れることを願っている整体院です。

たけだ整体院

なぜストレートネックになるのでしょうか

ストレートネックとは、首の骨の弯曲がなくなった状態を指す言葉で、病名ではありません。
首の骨は合計7個の骨が繋がって出来ています。
全体的に少し前側に弯曲(前弯)していて、1番目と7番目の骨でできる角度が30〜40°が正常値です。
前弯がなくなる、または少なくなる原因はパソコンやスマホの使用時に見られるような、うつむいた姿勢を続けることです。
事実パソコン作業をする方や、スマホを長時間見る方にストレートネックが多く見られます。

ストレートネック

例えば仕事でパソコンを使用する方は、長時間椅子に座ってパソコンを見ていると思います。
作業を始めた時は姿勢に気を使っているのでしょうが、時間の経過とともにだんだんと頭が前に出て背中が丸まった状態になっていきます。
つまり前弯がなくなった、ストレートネックの状態です。
たまにこういう状態になるだけであれば、大きな問題ではありません。
しかし長期にわたると、この状態が固定化してしまいます。
合わせて肩が内向きになってしまいますが、これらの影響で首や肩、背中や胸などの筋肉が緊張したままになります。
見た目も良くはないのですが、そのほか頭痛や肩こり、首の痛み、不眠、集中力低下、自律神経のバランス悪化などを引き起こします。
当院に頭痛や肩こりなどの症状で来院される方の中に、病院でストレートネックと言われた方も多くいらっしゃします。

当院ではこのように施術します

ストレートネックを改善するには、姿勢を良くすることです。
ただ姿勢をよくすると言っても、どうすれば良いのかわからない方も多いと思います。
当院ではまず骨盤の歪みを正して、さらに背骨のバランスを整えていきます。
ストレートネックになっている方のほとんどが、骨盤が後ろに倒れた状態で座っています。
この状態を長く続けると、骨盤周りの筋肉が固まって骨盤の歪みが取れにくくなってしまいます。
当院ではまず固まった筋肉をほぐし、さらに背骨の関節の動きを回復させて、骨盤と背骨のバランスを整えていきます。
合わせてストレートネックになっているために凝り固まっている、首や肩、背中をほぐして良い姿勢を作りやすくします。
その後一人一人に合わせて、良い姿勢の作り方のポイントについてアドバイスします。
また必要に応じて、簡単にできる体操やストレッチをお教えします。
ご自身の姿勢が気になる、あるいはストレートネックによって起きる不快な症状が気になる方は、気軽にお越しください。

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